Aperçu des maladies inflammatoires de l’intestin (MII)

Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) touchent des millions de personnes dans le monde. On estime en effet que cinq millions de personnes souffrent de cette affection inflammatoire à travers le globe. Les MICI sont des maladies inflammatoires chroniques qui peuvent considérablement altérer la qualité de vie. Cependant, grâce à un traitement adapté, les personnes atteintes de MICI peuvent connaître une rémission et mener une vie relativement normale, avec une bien meilleure qualité de vie. Examinons de plus près ce qu’est exactement une maladie inflammatoire chronique de l’intestin, certains de ses symptômes les plus courants, comment obtenir un diagnostic précis et ce que vous pouvez faire si vous en êtes atteint. Qu’est-ce qu’une maladie inflammatoire chronique de l’intestin ? Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, également appelées MICI, désignent deux affections inflammatoires intestinales chroniques, telles que la rectocolite hémorragique et la maladie de Crohn, regroupées sous le terme générique de MICI en raison de la grande similarité de leurs symptômes. (1) Symptômes des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin Voici quelques-uns des symptômes les plus courants de ces affections inflammatoires : (2,3)

• perte de poids
• diarrhée
• Besoin urgent et intense d’aller à la selle
• douleurs abdominales
• Crampes abdominales
• Saignements rectaux
• irritations cutanées
• Fièvre
• Perte d’appétit
• Anémie ferriprive

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Différences entre la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique : Bien que la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique présentent des symptômes similaires, il est important de comprendre que ces deux affections inflammatoires affectent le tube digestif de manière légèrement différente. Examinons-les de plus près et voyons en quoi elles diffèrent. (4) Rectocolite hémorragique : La rectocolite hémorragique est limitée à la muqueuse du côlon et provoque une inflammation continue. Maladie de Crohn : Contrairement à la rectocolite hémorragique, la maladie de Crohn ne se limite pas au côlon. Elle peut affecter n’importe quelle partie du tube digestif, de la bouche à l’anus. Cette affection inflammatoire peut toucher toutes les couches de la paroi intestinale. Une autre différence entre la rectocolite hémorragique et la maladie de Crohn réside dans le fait que, dans le cas de la maladie de Crohn, certaines zones de l’intestin peuvent être saines malgré l’inflammation. Chez les personnes atteintes de rectocolite hémorragique, tout le côlon est enflammé. Comment savoir si vous souffrez d’une maladie inflammatoire de l’intestin ? Si vous présentez certains des symptômes fréquemment associés aux maladies inflammatoires de l’intestin, il est conseillé de consulter votre médecin qui pourra effectuer des examens diagnostiques. Parmi ces examens, on peut citer : (5)

• Coloscopie : La coloscopie est considérée comme l’examen diagnostique le plus fiable pour déterminer si vous souffrez d’une maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI). Elle permet également de diagnostiquer la rectocolite hémorragique ou la maladie de Crohn. Pour établir le diagnostic, votre médecin effectuera une biopsie et recherchera des granulomes, c’est-à-dire des amas de cellules inflammatoires. Ces amas de cellules inflammatoires sont présents chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn, et non chez celles atteintes de rectocolite hémorragique. La coloscopie est donc le meilleur moyen de déterminer le type de MICI dont vous souffrez.
• Lavement baryté : Cet examen radiologique permet à votre médecin d’observer la partie inférieure de votre tube digestif. Pour ce faire, un colorant sans danger, le baryum, est introduit dans le côlon par lavement afin de tapisser le gros intestin. Cela permettra à votre médecin de rechercher une inflammation et peut être utilisé comme outil de diagnostic des maladies inflammatoires de l’intestin.
• Sigmoïdoscopie flexible : cet examen permet de visualiser la partie inférieure du côlon. Votre médecin peut ainsi examiner les tissus et rechercher des signes d’inflammation ou d’ulcères. La présence de l’un ou l’autre contribue au diagnostic d’une maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI). Cependant, comme cet examen ne permet d’observer que la partie inférieure du côlon, il ne permet pas de diagnostiquer d’éventuels problèmes situés plus haut dans le côlon.
• Analyses sanguines : Il existe également des analyses de sang relativement récentes pour le diagnostic des maladies inflammatoires de l’intestin. Ces analyses recherchent l’anémie, un symptôme fréquent de ces maladies, ou certaines infections. Il est important de noter que leur efficacité est estimée à environ 80 %. Pour un diagnostic définitif, d’autres examens complémentaires peuvent être plus appropriés. Ces examens complémentaires peuvent s’avérer encore plus importants si votre médecin cherche à déterminer le type précis de maladie inflammatoire de l’intestin dont vous souffrez.6)

Traitement des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) : Bien qu’il n’existe aucun traitement curatif pour les MICI, diverses options thérapeutiques permettent d’améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de rectocolite hémorragique ou de maladie de Crohn. L’objectif principal est d’obtenir une rémission afin de mener une vie saine, sans douleurs digestives inflammatoires chroniques. Voici quelques options de traitement et des conseils sur l’alimentation et le mode de vie à adopter en cas de MICI. Probiotiques : Les probiotiques constituent une option de traitement naturel idéale pour les MICI, car un microbiote intestinal équilibré favorise une bonne digestion. Un déséquilibre du microbiote intestinal peut aggraver les symptômes des MICI, car des bactéries nocives peuvent proliférer rapidement dans le tube digestif. Dans ce cas, les symptômes de la maladie de Crohn et de la rectocolite hémorragique peuvent s’aggraver. (7) Pour favoriser un microbiote intestinal équilibré et une bonne digestion, il est conseillé de prendre un probiotique de haute qualité comme ProBion. Les probiotiques ProBion contiennent des souches bactériennes essentielles à un équilibre optimal de la flore intestinale, des cultures vivantes garanties et une efficacité prolongée. Avec les probiotiques ProBion, vous avez l’assurance d’apporter à votre flore intestinale le soutien nécessaire pour une meilleure digestion. Médicaments : Si vous souffrez d’une maladie inflammatoire de l’intestin, votre médecin pourra vous proposer différents traitements médicamenteux. Il peut s’agir de suppléments de fer, de vitamine D, d’antidiarrhéiques et/ou d’analgésiques. En fonction de vos principaux symptômes, votre médecin vous aidera à déterminer les médicaments nécessaires, le cas échéant. (8) Régime anti-inflammatoire : L’alimentation joue un rôle crucial dans la prise en charge des maladies inflammatoires de l’intestin. Cette affection étant inflammatoire, il est important d’éliminer autant que possible les aliments pro-inflammatoires de votre alimentation, tout en privilégiant des aliments anti-inflammatoires nutritifs. Voici quelques recommandations générales pour un régime anti-inflammatoire :

• Éliminez les glucides raffinés de votre alimentation. Il s’agit d’aliments comme le pain blanc, les pâtes et les pâtisseries.
• Évitez de consommer trop de sucre. Si vous en consommez, privilégiez les options naturelles comme le miel brut ou le sirop d’érable pur. Veillez toutefois à limiter votre consommation de sucre, même naturellement, en quantité raisonnable.
• Éliminez les aliments transformés de votre alimentation.
• Évitez les gras trans et hydrogénés.
• Évitez les aliments gras.
• Évitez les produits laitiers, car de nombreuses personnes souffrant de maladies inflammatoires de l’intestin ne les tolèrent pas. (9)
• Évitez les produits laitiers, car de nombreuses personnes souffrant de maladies inflammatoires de l’intestin ne les tolèrent pas.
• Consommez des aliments riches en probiotiques comme la choucroute et le kimchi.
• Consommez des aliments riches en acides gras oméga-3, comme le saumon sauvage et les noix. Les oméga-3 possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Certaines personnes choisissent également de prendre un supplément d’huile de poisson de haute qualité si leur consommation d’aliments riches en oméga-3 est insuffisante. (10) Si vous envisagez de prendre un supplément d’huile de poisson, consultez d’abord votre médecin.
• Certaines personnes atteintes de maladies inflammatoires de l’intestin ne tolèrent pas certains aliments comme les céréales, les boissons gazeuses ou l’alcool. Il vous faudra identifier vos facteurs déclenchants et les éviter pour favoriser la rémission.

Un autre aspect essentiel de l’alimentation concerne l’hydratation. Si vous souffrez de diarrhées fréquentes dues à une maladie inflammatoire de l’intestin, il est d’autant plus important de veiller à bien vous hydrater. Buvez beaucoup d’eau filtrée tout au long de la journée et ajoutez-y même un peu d’eau de coco non sucrée pour un apport supplémentaire en électrolytes. Exercice: L’exercice physique est essentiel au maintien d’une bonne santé générale. Il est donc logique que bouger plus souvent soit bénéfique en cas de maladie inflammatoire de l’intestin. Lorsque vous en avez l’énergie, pratiquez une activité physique douce. La marche, le yoga et le Pilates sont d’excellentes options. L’exercice est non seulement excellent pour la santé en général, mais il peut aussi vous donner un regain d’énergie, ce qui est particulièrement appréciable pour les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l’intestin.11Il est important de noter que lors d’une poussée de maladie inflammatoire de l’intestin, une fatigue intense est un symptôme fréquent. Il est donc essentiel de se reposer autant que nécessaire. Compléments alimentaires naturels : outre les probiotiques, certains compléments alimentaires naturels se sont révélés efficaces chez certaines personnes souffrant de maladies inflammatoires de l’intestin. Toutefois, comme pour tout nouveau complément, il est conseillé d’en parler d’abord à votre médecin afin de vous assurer de son efficacité. Voici quelques exemples de compléments alimentaires naturels couramment utilisés pour les maladies inflammatoires de l’intestin. (12)

• Slippery elm bark
• Camomille
• jus d’aloe vera
• Menthe poivrée

En résumé, bien qu’il n’existe aucun traitement curatif pour les maladies inflammatoires de l’intestin, de nombreuses solutions permettent d’atténuer les symptômes et de favoriser la rémission. Les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l’intestin qui collaborent étroitement avec leur gastro-entérologue bénéficient d’une excellente qualité de vie. En adoptant une alimentation et un mode de vie adaptés, et grâce à la prise d’un probiotique de qualité, vous constaterez peut-être une réduction de vos symptômes.

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