Probiotika sollten zur Vorbeugung von Verdauungsproblemen, Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten und Mangelerscheinungen eingesetzt werden. Sie verbessern au\u00dferdem die Aufnahme von Vitamin- und Mineralstoffpr\u00e4paraten. <\/strong><\/p>\n Eine gesunde Darmflora ist Voraussetzung f\u00fcr eine gute Verdauung und N\u00e4hrstoffaufnahme. N\u00e4hrstoffmangel, beispielsweise an Vitaminen und Mineralstoffen, kann viele Ursachen haben. Zum einen ist die westliche Ern\u00e4hrung arm an wichtigen N\u00e4hrstoffen, zum anderen ist eine schlechte Verdauung in der westlichen Welt weit verbreitet. <\/p>\n Die meisten Nahrungsmittel m\u00fcssen in kleinere Bestandteile zerlegt werden, bevor sie vom K\u00f6rper aufgenommen und verwertet werden k\u00f6nnen. Die Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffpr\u00e4paraten kann wirkungslos bleiben, wenn der Darm nicht gesund ist. <\/strong><\/p>\n Eine gesunde Darmflora, die von Milchs\u00e4urebakterien dominiert wird, verbessert die Verdauung. Die Bakterien schaffen ein Milieu, das die k\u00f6rpereigenen Enzyme anregt und eine Reihe von Enzymen produziert, die die Verdauung unterst\u00fctzen. <\/p>\n Die N\u00e4hrstoffaufnahme h\u00e4ngt von der Gesundheit der Darmschleimhaut ab. Verdauungsenzyme sind an die Oberfl\u00e4chenzellen des Darms gebunden. Bei einer Sch\u00e4digung der Darmschleimhaut kann es zu Enzymmangel und in der Folge zu Verdauungsproblemen kommen. <\/p>\n Eine Sch\u00e4digung der Darmschleimhaut beeintr\u00e4chtigt die N\u00e4hrstoffaufnahme ebenfalls. Anstatt N\u00e4hrstoffe kontrolliert aufzunehmen, k\u00f6nnen unerw\u00fcnschte Substanzen in den K\u00f6rper gelangen, w\u00e4hrend die N\u00e4hrstoffverwertung nachl\u00e4sst. <\/p>\n Probiotika schaffen ein gesundes Milieu im Darm, regen die k\u00f6rpereigenen Enzyme an, bilden selbst eine Reihe von Enzymen, wie zum Beispiel Laktase, und besitzen die F\u00e4higkeit, eine gesch\u00e4digte Darmschleimhaut zu heilen.<\/strong><\/p>\n Der Dickdarm fungiert als riesige Verdauungsfabrik, in der Substanzen aufgespalten werden, die der K\u00f6rper mit seinen eigenen Enzymen nicht verdauen kann. Dadurch k\u00f6nnen wir die N\u00e4hrstoffe der Nahrung optimal verwerten. <\/p>\n Die Passage durch den Dickdarm dauert etwa 24 Stunden (au\u00dfer bei Verstopfung). Die Passage durch den D\u00fcnndarm dauert nur 2\u20133 Stunden. <\/strong> Die in Rohkost, Vollkornprodukten, Samen und K\u00f6rnern usw. enthaltenen Ballaststoffe gelangen in den Dickdarm, wo sie als Nahrung f\u00fcr n\u00fctzliche Darmbakterien dienen. Dort regen sie G\u00e4rungsprozesse an, die zur Bildung organischer S\u00e4uren wie Milchs\u00e4ure f\u00fchren. <\/p>\n Diese S\u00e4uren regen die Darmt\u00e4tigkeit an, verbessern die N\u00e4hrstoffaufnahme, wirken dem \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Wachstum sch\u00e4dlicher Bakterien entgegen und f\u00f6rdern das Wachstum der Darmschleimhautzellen. Bei der Fermentation entstehen au\u00dferdem Fetts\u00e4uren, die f\u00fcr die Gesundheit der Darmschleimhaut wichtig sind. <\/p>\n Der G\u00e4rungsprozess verursacht keine unangenehmen Ger\u00fcche. Der Stuhl eines gesunden Darms riecht nicht schlecht! Ein gesunder Darm entleert sich ein- bis dreimal t\u00e4glich! <\/strong><\/p>\n Das Gegenteil von G\u00e4rung ist die Zersetzung oder F\u00e4ulnis aufgrund \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Aufnahme von Proteinen.<\/p>\n Es entstehen stickstoffhaltige Abfallprodukte wie Ammoniak, Indol, Phenol und Schwefelwasserstoff. Dies f\u00fchrt zu Verstopfung oder Durchfall, \u00fcbelriechendem Stuhl, vermehrter Speicherung von Abbauprodukten im K\u00f6rper sowie zur Bildung toxischer und krebserregender Substanzen im Darm. <\/p>\n Probiotika wirken dem Auftreten toxischer und krebserregender Substanzen im Darm entgegen, die bei Zersetzungsprozessen entstehen.<\/strong><\/p>\n Was man niemals vergessen darf, sind die Enzyme. Alle K\u00f6rperprozesse h\u00e4ngen von Enzymen ab, und es ist sehr wichtig, dass unsere Nahrung Enzyme enth\u00e4lt. Enzyme sind in rohen, ungekochten Lebensmitteln enthalten. <\/p>\n Bei Temperaturen \u00fcber 40\u00b0C werden Enzyme zerst\u00f6rt.<\/strong><\/p>\n Besonders enzymreiche Lebensmittel sind beispielsweise Gem\u00fcse wie Sauerkraut. Industriell hergestellte, verarbeitete Lebensmittel sind hinsichtlich N\u00e4hrstoffgehalt und Enzymreichtum nicht mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln vergleichbar. So besteht beispielsweise ein gro\u00dfer Unterschied zwischen pasteurisierter und frischer Milch, die reich an Enzymen und leichter verdaulich ist. Viele Menschen vertragen Milch heutzutage schlecht, und Milch verursacht zahlreiche gesundheitliche Probleme, w\u00e4hrend frische Milch und Joghurt fr\u00fcher als Heilmittel eingesetzt wurden. <\/p>\nKaufen ProBion f\u00fcr jede Verdauungssituation<\/h2>\n\n\n\n
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